MASĀŽAS
Masāža ir ieteicama ikvienam, jo tā ne tikai uzlabo pašsajūtu, bet arī lieliski noder, lai risinātu kādu no veselības vai ķermeņa estētiskām problēmām.
Sejas masāža ir viena no populārākajām sejas ādas procedūrām: tā sniedz relaksāciju, uzlabo asinsriti, ādas krāsu, atslābina saspringtos un savelk ļenganos muskuļus.
Masāža uzlabo garastāvokli, palīdz atslēgties no ikdienas rūpēm, tajā pašā laikā pozitīvi ietekmē sejas ādas stāvokli un dod labus rezultātus. Sejas masāža stimulē vielmaiņas procesus ādā, atslābina saspringtos mīmikas muskuļus, uzlabo ādas tonusu, veicina sejas ādas mikrocirkulāciju. Sejas āda iegūst veselīgu krāsu, elastību un svaigumu.
Iedarbība:
Masāža uzlabo garastāvokli, palīdz atslēgties no ikdienas rūpēm, tajā pašā laikā pozitīvi ietekmē sejas ādas stāvokli un dod labus rezultātus. Sejas masāža stimulē vielmaiņas procesus ādā, atslābina saspringtos mīmikas muskuļus, uzlabo ādas tonusu, veicina sejas ādas mikrocirkulāciju. Sejas āda iegūst veselīgu krāsu, elastību un svaigumu.
Iedarbība:
- Uzlabo sejas ādas tonusu
- Izlīdzina krunciņas
- Veicina limfas atteci
- Uzlabo elastīgumu, padara ādu tvirtu
- Uzlabo mikrocirkulāciju
Emocionāls un fizisks stress, pārslodze darbā vai mācībās nereti rada traucējumus galvas smadzeņu darbībā. Rodas reiboņi, sāpes, koncentrēšanās spēju zudums, dažādas emocionālas un psiholoģiskas problēmas, tostarp miega traucējumi.
Galvas masāža ir terapijas metode, kas bija pazīstama jau senajās civilizācijās pirms mūsu ēras. Galvas āda tiek maigi masēta ar pirkstiem, masāžu veicot pa konkrētām līnijām un punktiem. Kakla masāža tiek pielietota arī gadījumos, ja ir džinkstoņa ausīs, galvassāpes, sāpes plecu daļā un pat pie sāpēm rokās.
Iedarbība:
Galvas masāža ir terapijas metode, kas bija pazīstama jau senajās civilizācijās pirms mūsu ēras. Galvas āda tiek maigi masēta ar pirkstiem, masāžu veicot pa konkrētām līnijām un punktiem. Kakla masāža tiek pielietota arī gadījumos, ja ir džinkstoņa ausīs, galvassāpes, sāpes plecu daļā un pat pie sāpēm rokās.
Iedarbība:
- uzlabo asinsriti galvā
- novērš miega traucējumus un uzlabo miega kvalitāti
- var novērst vai mazināt migrēnu
- novērš bezmiegu, satraukumu un stresu
- samazinās muskuļu saspringums un sāpes kakla – plecu rajonā
- uzlabo asins cirkulācija smadzenēs
- uzlabo koncentrēšanu
- veicina darbaspēju atjaunošanos un patīkami uzmundrina
Kāju masāža rada vieglumu kājās un enerģijas pieplūdumu visā ķermenī, kas var būt lielisks dienas sākums.
Kājas iedalās trīs daļās – pēdas, apakšstilbi un augšstilbi. Veicot kāju masāžu visā to garumā, tiek pievienota arī sēžas muskuļu masāža. Pēdas tiek masētas arī atsevišķi, jo tajās ir daudz dažādi bioloģiski aktīvi punkti, uz kuriem iedarbojoties, var uzlabot ķermeņa stāvokli kopumā. Tas tā ir tāpēc, ka šie punkti ir saistīti ar cilvēka ķermeņa orgāniem un uz tiem iedarbojoties var ietekmēt dažādu orgānu darbību.
Iedarbība:
Kājas iedalās trīs daļās – pēdas, apakšstilbi un augšstilbi. Veicot kāju masāžu visā to garumā, tiek pievienota arī sēžas muskuļu masāža. Pēdas tiek masētas arī atsevišķi, jo tajās ir daudz dažādi bioloģiski aktīvi punkti, uz kuriem iedarbojoties, var uzlabot ķermeņa stāvokli kopumā. Tas tā ir tāpēc, ka šie punkti ir saistīti ar cilvēka ķermeņa orgāniem un uz tiem iedarbojoties var ietekmēt dažādu orgānu darbību.
Iedarbība:
- atbrīvoto kāju muskulatūru
- uzlabo limfas plūsmu un asinsriti kājās
- novērš tūsku
- rada vieglumu kājās
- rada enerģijas pieplūdumu visā ķermenī
Muguras masāža ir viena no svarīgākajām masāžām, jo mugura balsta visu ķermeni un mugurkaulā atrodas svarīgākie ķermeņa nervi. Mugurai ir nepieciešama mērena slodze. Ja regulāri netiek veikti muguras vingrojumi, pasliktinās stāja un sāp mugura, turpretī, ja mugurai ir pārlieku liela slodze, tad tiek pārpūlēti muguras muskuļi. Lai saglabātu taisnu muguru, ieteicams vismaz divas reizes gadā iziet muguras masāžas kursu, bet vēl labāk to darīt regulāri.
Šo masāžu var izvēlēties, ja nav īsti daudz laika, lai masētu visu ķermeni, jo tā uzlabo visa ķermeņa pašsajūtu un stāvokli kopumā.
Iedarbība:
Šo masāžu var izvēlēties, ja nav īsti daudz laika, lai masētu visu ķermeni, jo tā uzlabo visa ķermeņa pašsajūtu un stāvokli kopumā.
Iedarbība:
- atslābina muguras muskuļus
- mazina muguras sāpes
- nomierina satraukumu un stresu
- novērš sliktas sēdes stāju
- novērš vielmaiņas traucējumus muskuļos
- uzlabo asinsriti
- stimulē laimes hormonus
- uzlabo miegu
Klasiskā masāža Ir viens no senākajiem masāžu veidiem. Masāža var iedarboties gan tonizējoši, gan relaksējoši - atkarībā no izpildījuma un pielietotajām masāžas eļļām.
Mazkustīgā dzīvesveida dēļ muguras muskulis mums ir parasti vājš, bet tādēļ, ka strādājam pie datora, tad kakla un plecu zonas muskuļi saspringst. Klasiskā masāža atslābina pēc darba dienas saspringušos muskuļus, nostiprina organisma kopīgo sistēmu, uzlabo asinsriti, paaugstina tonusu, nosti[rina locītavas, atbrīvo nom dažādām sāpēm.
Iedarbība:
Pēc procedūras jūs jutīsiet mundruma pieplūdumu, laimi, labu noskaņojumu, gliuži kā nupat būtu atgriezušies no atvaļinājuma. Bet pēc masāžas kursa Jūsu fiziskais un garīgais stāvoklis uzlabosies uz ilgu laiku.
Mazkustīgā dzīvesveida dēļ muguras muskulis mums ir parasti vājš, bet tādēļ, ka strādājam pie datora, tad kakla un plecu zonas muskuļi saspringst. Klasiskā masāža atslābina pēc darba dienas saspringušos muskuļus, nostiprina organisma kopīgo sistēmu, uzlabo asinsriti, paaugstina tonusu, nosti[rina locītavas, atbrīvo nom dažādām sāpēm.
Iedarbība:
- uzlabo asinsriti un limfas plūsmu
- likvidē dažādas muskuļu sāpes
- izkustina pasīvos muskuļus un palielina to spēku
- uzlabo locītavu un tur esošo saišu apgādi ar asinīm
- nostiprina imūnsistēmu
- stimulē sviedru un tauku dziedzeru darbību
- uzlabo ādas stāvokli
- ātri noņemt nogurumu un stresu
- atjauno darbaspējas
- rada labu pašsajūtu
Pēc procedūras jūs jutīsiet mundruma pieplūdumu, laimi, labu noskaņojumu, gliuži kā nupat būtu atgriezušies no atvaļinājuma. Bet pēc masāžas kursa Jūsu fiziskais un garīgais stāvoklis uzlabosies uz ilgu laiku.
Anticelulīta masāža apvieno dažādas masāžas tehnikas, lai panāktu celulīta vizuālo pazīmju samazināšanu. Šī ir intensīva, dziļas iedarbības masāža, kura ietekme gan ādu, gan muskuļus un taukaudus.
Masāža palīdz cīnīties ar “apelsīna mizas” efektu, izlīdzina ādas negludumus, mazina tūsku, kā rezultātā samazinās arī konkrētās zonas apkārtmērs.
Iedarbība:
Masāža palīdz cīnīties ar “apelsīna mizas” efektu, izlīdzina ādas negludumus, mazina tūsku, kā rezultātā samazinās arī konkrētās zonas apkārtmērs.
Iedarbība:
- uzlabo venozo un limfātisko cirkulāciju
- novērš celulītu
- uzlabo audu apgādi ar skābekli
- samazina tauku nogulsnējumus
- tonizē audus, nostiprina ādu
- atjauno muskuļu tonusu
- atjauno šūnu vielmaiņas aktivitāti
- uzlabo organisma šķidrumu cirkulāciju
- izvada no organisma liekos šķidrumus
- novērš tūskas un ādas negludumus
- samazina taukaudus
Medus masāžas ārstnieciskā – atveseļojošā iedarbība ir ārkārtīgi daudzveidīga, jo, pateicoties specifiskai masāžas tehnikai, medus ļoti ātri iesūcas ādā, visi medus bioaktīvie komponenti viegli nonāk asinīs un iekļaujas vielmaiņas procesos. Medus satur ļoti daudzus cilvēkam nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus, turklāt organismam nav jātērē sava enerģija visu šo vielu uzsūkšanai, jo tā kā bišu fermenti tās jau ir pārstrādājuši, tās ir pilnībā gatavas uzsūkties organismā.
Iedarbība:
Iedarbība:
- pazūd nogurums un nostiprinās imunitāte, organisms tiek tonizēts
- normalizējas gremošana
- būtiski samazinās ādas ļenganums; uzlabojas figūras kontūras
- samazinās ādas izstiepumi
- izzūd celulīta pazīmes
- pazūd liekās zemādas tauku nogulsnes
- uzlabojas asinsrite un limftece
- āda kļūst elastīga, savilkta, gluda un maiga